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ASTUCES POUR NE PLUS SE PRIVER

Il est quasiment impossible de refuser le gâteau de belle-maman ou encore de regarder les autres lécher langoureusement leur glace sur la plage sans craquer. C’est trop triiiste !  Ne dîtes surtout pas non à tout !  Vous allez vous décourager.  Voici quelques astuces pour bien agencer vos menus et vous faire plaisir quand même…

Si j’adore le chocolat, je ne me l’interdit pas.  C’est écrit où qu’il faut se punir pour réussir son programme alimentaire ?  Nulle part !  Il faut seulement réussir à être un peu stratège avec ledit chocolat afin de ne pas croquer toute la tablette.  Un carré avec mon café, oui, une barre mars, non ! (perso, je suis pas d’accord pour le mars, car lorsque c’est compté dans les points, y’a pas de souci).

 

Je suis une fille organisée : j’anticipe et je planifie

Ce weekend, c’est barbecue avec les Duchêne, et Bernadette va encore nous faire son fondant au chocolat, c’est certain.  Au lieu de stresser à l’idée de devoir résister à une tentation bien trop grande, je lève le pied les jours qui précèdent le barbecue, et je pourrai ainsi me régaler avec tout le monde !  Le vendredi, c’est toujours moi qui vais chercher les enfants à l’école … et je les fait goûter.  Mon plaisir, c’est de goûter avec eux… je le sais, et donc, j’anticipe : matin léger, déjeuner léger et collation de 16h00 un peu plus copieuse que d’habitude.  

Je mange comme tout le monde (enfin presque)

Vous, c’est poulet-frites, et moi,  c’est salade verte sans sauce … et tout la famille me regarde avec un air attristé tandis que je croque dans ma salade en bavant devant le poulet.  Mauvaise idée : je vais craquer, je vais craquer, c’est trop duuur !  Mais je l’ai dit, je suis une fille hyper stratège, parce que j’aime le plaisir !  Donc, au lieu de réaliser deux menus différents, je fait le même pour tout le monde, et je pose sur la table le repas en kit.  Chacun se sert à sa guise. Pour Kévin (16 ans, en pleine poussée de mèche de cheveux), ce sera poulet-mayonnaise, pour moi, ce sera poulet et concombre sauce yaourt (normal, j’ai pas besoin de me laisser pousser la frange).

Je bouge mon corps

Un repas de fête ?  Je fonce aussitôt sur la piste de danse pour m’amuser ! C’est tellement mieux que de regarder danser les gens en sirotant son 6ème verre de champagne !

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Par weightwatchersthebest
Le 21 mai 2017
A 19 h 54 min
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