Weightwatchersthebest

Mangez mieux, Bougez mieux !

 

Le Programme Weight Watchers

Vous souhaitez perdre du poids ? Nous sommes les meilleurs experts pour vous aider à maigrir et à vous sentir bien, sans risque pour votre santé.

170 000 personnes suivent Weight Watchers chaque semaine en France. Tout simplement parce que ça marche ! Ce n’est pas un hasard si Weight Watchers est la méthode la plus prouvée scientifiquement. Avec Weight Watchers, vous maigrissez 8 fois plus qu’en essayant de perdre du poids seul*. Weight Watchers a par ailleurs été reconnue meilleure méthode d’amaigrissement pour la 7ème année consécutive, et meilleure méthode pour une perte de poids rapide**.

Notre méthode : un programme alimentaire facile à vivre pour apprendre à manger mieux, des conseils pour bouger plus et améliorer son bien-être, et un accompagnement pour vous guider pas à pas vers un mode de vie plus sain.

Mangez plus malin

Chez Weight Watchers, c’est le programme qui s’adapte à votre vie. Aucun aliment n’est interdit ou imposé. Et vous profitez toujours de vos sorties et de vos petits plaisirs. Vous apprenez à manger sainement grâce aux points Weight Watchers (SmartPoints®) . A la pointe de la nutrition, ils permettent de faire spontanément le choix des aliments sains et rassasiants et renseignent, au-delà des calories, sur les qualités nutritionnelles des aliments.

Bougez plus

Bouger, c’est bon pour le corps, la santé et le moral. Et ça aide pour perde du poids ! Il suffit parfois de peu : faire ses courses à pied, aller au bureau à vélo, jouer avec les enfants… Optez pour des activités qui s’intègrent facilement à votre quotidien et restez motivé grâce aux outils, aux articles et aux vidéos de l’appli et du site.

Changez votre état d’esprit

Quand vous vous sentez bien, vous avancez et faites de meilleurs choix. Weight Watchers vous aide à voir les choses de façon plus positive, à avoir un bon état d’esprit pour bien gérer votre perte de poids et atteindre vos objectifs. Et grâce à vos coaches en Ateliers WW et à Connect, la communauté de l’appli et du site, vous restez motivé quoiqu’il arrive !

Comment suivre le programme ?

Vous pouvez assister à l’un de nos 1 600 Ateliers WW hebdomadaires (visite découverte gratuite***), suivre le programme uniquement grâce aux outils du site internet et de l’application mobile, ou combiner les deux.

Plus d’informations au 0 969 321 221 (appel non surtaxé) ou sur WeightWatchers.fr
*D’après une étude basée sur la perte de poids de 147 personnes ayant utilisé les Ateliers WW et les outils Online pendant 6 mois vs 145 personnes sans programme.
**Evaluation réalisée par le magazine américain U.S. News & World Report avec la participation d’experts de l’alimentation et de la nutrition, n° du 04/01/2017.
***Offre valable uniquement en France pour assister gracieusement et sans engagement à un Atelier WW (documents du programme non remis).

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Dans : Non classé
Par weightwatchersthebest
Le 25 mai 2017
A 18 h 48 min
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Recette

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Dans : Non classé
Par weightwatchersthebest
Le
A 18 h 42 min
Commentaires : 0
 
 

MACDO

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Vous allez manger au Mcdo? Cela va faire mal en smartpoints  !
Si vos enfants ou vos amis insistent pour vous y emmener, vous n’aurez plus d’excuses pour ne pas compter vos points.
Voici la liste des valeurs du menu McDonald’s en Smartpoints!
 
Les burgers :
 
Chicken McNuggets 4 pièces
5 SP
P’tit Baguel Cheese
5 SP
Chicken McNuggets 6 pièces
7 SP
Hamburger
9 SP
McFish
8 SP
Croque McDo
9 SP
Cheeseburger
10 SP
Filet-O-Fish
10 SP
Chicken McNuggets 9 pièces
11 SP
P’tit Charolais
11 SP
McChicken
12 SP
Boeuf ranch Moutarde
14 SP
Poulet ranch Ketchup
14 SP
Double Cheeseburger
15 SP
Royal Bacon
16 SP
Big Mac
17 SP
Royal Cheese
18 SP
Royal Deluxe
18 SP
McWrap Poulet et Bacon
18 SP
McWrap Poulet Poivre
18 SP
McWrap Chèvre
18 SP
Chicken McNuggets 20 pièces
23 SP
Les boissons: 40cl
Coca-Cola light
0 SP
Coca-Cola zéro
0 SP
Evian 33 cl
0 SP
Badoit 33 cl
0 SP
Lipton Ice Tea saveur pêche
6 SP
Minute Maid 30 cl
7 SP
Sprite
9 SP
Fanta Orange
9 SP
Coca-Cola
10 SP
Les accompagnements:
P’tite salade
0 SP
P’tites tomates
1 SP
Sauce vinaigrette allégée
2 SP
Deluxe Potatoes moyenne
6 SP
Sauce vinaigrette à l’huile de noisette
2 SP
Petites frites
7 SP
Deluxe Potatoes grande
9 SP
Frites moyennes
10 SP
Grandes frites
14 SP
Les salades:
Sauce Caesar
1 SP
Sauce vinaigrette
3 SP
Salade Caesar
4 SP
Salade Pomme de terre Poulet Oignon
5 SP
Salade Pâte Mozzarella
13 SP
Dans : Non classé
Par weightwatchersthebest
Le 21 mai 2017
A 15 h 22 min
Commentaires : 0
 
 

AVANT DE S’Y METTRE

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Gourmande et weight watcheuse, est-ce compatible ?

Va-t-on me priver d’éclair au chocolat et m’envoyer au bûcher parce que j’adooore la raclette en hiver et le rosé en été ?

Point du tout !   »La Weight Watchers attitude » se construit en 4 piliers tout simple et adaptés à nos vies actives :

 

1) Je vais manger équilibré

La bonne nouvelle ?

Je ne vais me priver de rien !

2) Je vais rester motivée

La bonne nouvelle ?

Je n’aime pas la solitude, je ne serai pas isolée face à ma salade verte !

3) Je vais changer ma façon de manger tout en douceur

La bonne nouvelle ?

Je ne vais pas passer du cassoulet / forêt-noire au blanc de dinde bouilli !

4) Je vais bouger mon popotin

La bonne nouvelle ?

J’aime la zoumba et la lambada, tant mieux, c’est recommandé !

 

En conclusion, le programme Weight Watchers est fait pour une fille comme moi : j’aime avant tout me faire plaisir, et surtout pas me mettre en mode privation-menu unique pendant des semaines uniquement pour ressembler à Paris Hilton 15 jours par an à Palavas les flots.

 

 

 

 

 

Dans : Non classé
Par weightwatchersthebest
Le
A 14 h 23 min
Commentaires : 3
 
 
 

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